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sexta-feira, abril 15, 2016

Dicas positiva para Corpo

Ousadas do meu Brasil tudo bem ? Espero que estejam tudo ótimas ..

Hoje daremos dicas de se cuidar mais positivamente. Não é , porque somos gordinhas que devemos deixar de nos cuidar. :lol: 

Amando cada parte de si mesmo pode ser difícil às vezes, especialmente em um mundo que se esforça para colocar as pessoas acrescido de tamanho por causa de seu tamanho.

O movimento positivo corpo é destinado a inspirar a todos a amar seus corpos não importa o tamanho, forma, cor, ou imperfeições vêm com eles. Isso não significa que você vai acordar uma manhã e de repente ama seu corpo.

Mais frequentemente do que não, aceitar o seu corpo para o que é preciso tempo e esforço. Normalmente, tornando-se começos positivos do corpo com o cuidar de si mesmo.

Aqui estão algumas dicas




  •  Hidratar



Às vezes a viagem à aceitação começa com as pequenas coisas, como cuidar da sua pele. Certificando-se de hidratar, muitas vezes permite que seu corpo sabe que você se importa sobre ele ser saudável.



Manter-se hidratado pode percorrer um longo caminho quando se trata de cuidar de seu corpo, para ter certeza que você obter um produto que irá atender às suas necessidades é muito importante. A aplicação de uma loção aromaterapia como Aveeno loção corporal é uma boa maneira de equilibrar o corpo e a mente, e hidratar a pele ao mesmo tempo.

Muitas vezes esquecemos de dar tempo para nós mesmos, mas mostrando nossos corpos que nos importamos é essencial para uma mentalidade positiva corpo.



  • Exercício luz





Regularmente o exercício é importante, claro, mas às vezes um treino rigoroso apenas não é o que você está no humor para, especialmente se você está tentando relaxar. Em vez disso, tente fazer alguma ioga.



Yoga permite que você esticar os músculos, mantendo sua mente distraída, permitindo um momento de meditação e paz que os movimentos fluidos do exercício fornecem. Yoga é uma ótima maneira de aliviar o stress e cuidar do seu corpo e mente.





  • Alimentação saudável





A sensação pesada que deixa em seu estômago é desagradável a tigela de frutas, como algumas bagas ou melões, pode ser tão gratificante e não vai deixar você sentir culpado sobre isso depois.





Fruta tem vitaminas que produzem saudável, a pele brilhante e fornece seu corpo com os nutrientes que o gelado não pode fornecer. Comer saudável não só é bom para o seu corpo, mas também para manter uma mentalidade positiva.





  • Manicure pedicure





Conseguir um manicure ou pedicure em um salão com alguns amigos é emocionante, mas às vezes fazê-lo sozinho ser mais relaxante.



Dar-se uma manicure lhe dá o controle criativo do design e requer foco, o que pode ser útil se você se sentir a sua mente está muito confuso. tempo de pôr de lado as coisas que te fazem feliz é apenas parte de demonstrar amor a si mesmo.



  • Tempo de inatividade





Enquanto mimos tem muito a ver com cuidar do seu corpo, ele também tem a ver com cuidar de sua mente.

Permitir algum tempo para ler ou escrever, ou mesmo ofício porque começar sua mente fora de suas responsabilidades diárias vai ajudar você de stress e trazer equilíbrio para a sua mentalidade. Encontre um hobby que dará a sua mente uma pausa da rotina diária e que vai fazer você feliz. Se a sua mente está em um bom lugar, o seu corpo vai ser muito.

Tomando o tempo para cuidar de si mesmo, em todos os aspectos de sua vida, pode ser o início da jornada de aceitar quem você é e amá-la. Não tenha medo de se colocar em primeiro lugar e mostrar o seu corpo um pouco de amor.

Deixe-me saber a sua opinião na seção de comentários abaixo.
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Vê-lo no meu próximo post.

Beijos Ousadas ♥

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